ladnie ladnie

ładnie w MC :-)

Dziękuję wszystkim za odzew. Piszecie,że sporo kalorii obcięte,ale ja dziś ledwie wmusiłem w siebie 1970 kcl. Na przymus.To kwestia pewnie innej hm..."gęstości energetycznej" normalnego,uczciwego jedzenia. Dobra,krótko info z dziś: Rano trening FBW(Paatik trening FBW,to jest to co zamierzam robić). Poszło ładnie i zgrabnie. Wstałem o 6 rano,6.45 [...]

listek po 50 mg dziennie powinien pomóc i nauczka na przyszłość aby gówna ładnie opakowanego nie kupować Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-09 10:17:51

Na szybko info z kolejnych 2 treningow. Tydzień I Trening 4 Niby trening prosty i szybki a następnego dnia prostowniki cierpiały. MC DEFICYT (10 CM) 6x70 6x90 5x120 4x6x135 noooo poczułem kilka włókien, o których nie wiedziałem, że mam między dupą a kolanami ;-) DZIEŃ DOBRY 4 X 8 x 40kg - macanie BARKI SIEDZĄC 10x20 10x40 4x8x50 - starałem się w [...]

Ładnie pokręcone :-D

Bardzo ładnie to wygląda..i wprawdzie dla mnie to najmniej ważne, to nie sposób nie zauważyć, że plecy wyglądają dobrze;-)

Ładnie to wszystko na razie wygląda. Co do wyciskania na barki..jak Ci wygodniej;-)

Czołgu - w ogole ładna sobota Ci wyszła - trening całkiem wymagający (sic!) i miseczka dopilnowana. Kwarantanna robi swoje, nie ma grilIi, nie ma imprez, nie ma restauracji itd. Chciaż za tydzień wraca polska ekstraklasa i mimo, że zazwyczaj nie oglądałem to w dzisiejszych czasach wizja meczu przy zimnym piwku i grillu na balkonie wydaje się [...]

Ładnie idzie ta redukcja, widać efekty :-) Dzięki :-)

Bardzo ładnie - kaszanka wybiegana!

Czołgu - to skoro głodu właściwie nie odczuwasz, tylko brakuje Ci czasami jakichś "smaczków" - to może czasami zjedz trochę mniej i dołóż tego smaczka pod kontrolą... Tak ładnie leci, aż szkoda bedzie po tym urlopie...

Ładnie to poszło;-)

Lecheek Nutrition - Pump X3 1 porcja ok 6g - pompa: 6/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 9/10 Lecheek Nutrition - Pump X3 2 porcja ok 13g - pompa: 8/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 9/10 http://www.iv.pl/images/49051677867122795374.jpg Przy jednej porcji pompa jest ale nie tak jakbym tego oczekiwał , przy dwóch juz elegancko pompuje , smak [...]

Viki ładnie sobie latasz :-)) pałki ,kulki bardzo mi się podobają :-)) a kołkownica:-? to najbardziej podobają mi się mięśnie barków i najszerszy :-D

Jawor dziękuję :-D Dziś chyba dnt, jak wrócę do domu to sprawdzę, czy nie zaplanowałam jakiegoś biegania %-) Choć i tak nie wiem czy uda się wyrwać. Po wczorajszym mam mega zakwasy w plecach, ledwo się ruszam. Co do AD - bardzo nie wygodne jest lykanie dużej ilości kapsułek. Jak dla mnie najlepiej 2, max 3. Większe ilości bez sensu. Odebrałam [...]

Pytanie mam do uzytkowników Suunto. Czy można w jakiś sposób na wykresie z tętnem czy tempem zaznaczyć etapy/okrążenia? Polar ładnie dzielił liniami pionowymi wykres na etapy, jesli się taką opcje wybrało. Na dodatek można było wybrac sobie czy chcemy te z treningu, czy automatycznie 0,5km, 1km. Dzięki temu lepiej było widać, w którym momencie [...]

Wszystko łądnie pięknie, ale mi wyświetla tylko połowę zdjęcia @@-)

A do Twojego baletu się nie dokopałam :P Widziałam tylko, że ze sztangą ładnie szalejesz. Na rurce miałam jedną 50kę więc jest jeszcze na mnie nadzieja :D

smak pycha i ladnie dziala:)

Dobra to jak zwolnię dzisiaj trochę to Ci wszystko ładnie powysyłam :) @ Nina Wczoraj poczułam moc żeń-szenia Zawsze brałam rano multwitaminę Olimpu właśnie z ekstraktem ale nie czułam jakiegoś kopa ani nic Wczoraj wzięłam na noc i leżałam jak po dwóch kawach, oczy wbite w sufit i tak godzinę. Nigdy więcej